On reprend les bonnes habitudes sportives à la rentrée avec Gym Aurignac. Revoilà les super coachs Nadine et Chloé, profs diplômées, qui s’occuperont de vous tout au long de l’année avec énergie et bonne humeur. Les horaires des cours :
Lundi 10h 11h gym tonique
11h 12h gym douce
Mardi 18h15 19h15 cardio training
19h15 20h15 cardio training
Mercredi 9h30 10h30 gym d’entretien
Vendredi 9h30 10h30 gym douce
Deux nouvelles activités cette saison, en partenariat avec la Fédération nationale du Sport en milieu rural :
Stage découverte avec Nadine, le samedi après-midi : rando training, initiation à la marche nordique ; rando et enchaînement zen ; module musical, travail coordination, équilibre mémoire ; initiation step, travail cardio respiratoire ; découverte stretching, gym douce et relaxation. Le stage de 5 modules, licence comprise, 50€.
2 h le samedi après-midi toutes les deux semaines à partir d’octobre.
Stage découverte avec Chloé le dimanche matin : bilan sportif, urban training, cross fit en extérieur et en salle, initiation course à pied et renforcement musculaire, atelier step et bilan sportif. Stage 5 modules, licence comprise : 50€.
2h le dimanche matin toutes les deux semaines à partir d’octobre.
ou 06 31 86 92 62 ou 06 76 99 37 73 ou 07 70 26 37 73.
Reprise des cours lundi 12 septembre à la salle des sports de l’Espace Saint-Michel, à l’étage, rue Saint-Michel à Aurignac.
