Dans sa démarche de prévention et de maintien en bonne santé, l’association de gym vous propose pour ce 3° trimestre de la saison 2022-23 la découverte de plusieurs activités douces.
Le 1°atelier sera consacré au Hatha Yoga.
Licenciés ou pas, l’association vous invite à cet atelier, le vendredi 12 Mai de 19H30 à 21H à la salle des fêtes de Marquefave.
Le Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre principalement sur les postures physiques et la respiration.
Fabien Rouzaire, professeur de yoga vous fera découvrir cette pratique qui permet d’équilibrer corps et esprit pour, en même temps, améliorer sa souplesse, renforcer son équilibre, consolider son squelette et ses articulations.
Venez participer à cet atelier qui vous montrera aussi comment réduire le stress et soulager les tensions pour retrouver une meilleure concentration. Moins d’anxiété, un sommeil plus réparateur, une meilleure gestion du stress : de nombreux bienfaits à découvrir.
Cet atelier est ouvert à tous sans condition d’âge ni de conditions physiques.
Fabien adaptera ses exercices pour vous faire découvrir cette pratique.
Gratuit et ouvert à tous : une collation sera offerte par l’association.
Pour tous renseignements : 06 88 30 59 19
