Pour poursuivre son objectif d’une meilleure santé physique et mentale, l’association de gymnastique de Marquefave, vous invite à découvrir une nouvelle activité douce.
Le vendredi 02 juin venez assister à une séance de sophrologie : cette forme de thérapie représente un moyen efficace d’aider toute personne à être bien dans son corps, dans sa vie sociale, familiale, scolaire et/ou professionnelle.
Cet atelier sera conduit par Patrick Ausseresse, sophrologue diplômé de l’institut de sophrologie du sud ouest et membre de la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie.
Il proposera des exercices pratiques pour apprendre à respirer, se concentrer, se relâcher. Vous pourrez aussi découvrir comment mieux connaître son corps, ses douleurs, ses émotions.
Il sera question du comment reprendre confiance en soi pour aborder positivement le quotidien et parfois les difficultés de la vie.
De nombreuses questions qui peuvent se poser à un grand nombre d’entre nous.
Cet atelier se déroule à la salle des fêtes de 19h30 à 21 H . Il est gratuit et ouvert à tous, licenciés ou pas de l’association. Une collation est offerte par l’association.
Contact : 06 88 30 59 19
