Sandra Miquel organise le samedi 17 février, un stage gratuit de body fit en musique.
Le body fit, c’est quoi ?
Le body fitness fait travailler le haut du corps.
Grâce au body fitness, on travaille les épaules et les triceps afin de muscler les bras, mais aussi un renforcement des muscles du dos. Même si vous ne souhaitez pas trop prendre de volume, sachez que c’est le dos qui tient tout le corps.
Stage gratuit de 10h à 11h30 au dojo du gymnase. Il est ouvert à tous, ados et adultes.
