La gym douce à l’Orange bleue, une activité physique en douceur, une Invitation au bien-être pour tous les âges.
À l’approche de la fête des grands-mères du 3 mars prochain, il est crucial de mettre en avant des activités bénéfiques pour la santé et accessibles à tous. Dans un monde où le bien-être et la santé occupent une place de plus en plus centrale, il est essentiel de promouvoir des pratiques qui favorisent le maintien d’une bonne condition physique tout en préservant la santé globale. C’est dans cette optique, entre autres, que le cours collectif de gym douce , encadré par les coachs de L’Orange Bleue, se distingue.
Préservation des articulations
« La gym douce est bien plus qu’une simple séance d’exercices physiques », confie Karell Cano, gérante. « Elle est conçue pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination. Elle préserve les articulations, éléments cruciaux pour le bien-être des personnes prenant de l’âge. Ces cours offrent un espace sécurisé et adapté à chaque participant, quel que soit son niveau de condition physique. »
Convivialité, partage, bien être
Le sport n’est pas seulement une activité physique, mais aussi un moment de convivialité, de partage et de bien-être. Il permet de tisser des liens sociaux précieux tout en prenant soin de son corps et de son esprit. C’est un geste essentiel pour préserver sa qualité de vie et rester actif à tout âge.
« Nous invitons tous les grands-parents (et les autres), à venir découvrir gratuitement le club, l’accompagnement de ses coachs, ses cours collectifs ainsi que les machines de cardio et celles de renforcement musculaire. »
La semaine du 4 mars, L’Orange Bleue Landorthe et Gourdan-Polignan ouvrent leurs portes à tous ceux qui osent agir pour leur santé physique et mentale.
Sites web : https://www.lorangebleue.fr/clubs/saint-gaudens-landorthe/ / https://www.lorangebleue.fr/clubs/montrejeau-gourdan-polignan/
