Nouveau !! Activité Physique Adaptée au Foyer Rural de Gratens !
Les membres du Foyer Rural de Gratens se reposent un peu durant cet été caniculaire pour mieux préparer la reprise des activités favorisant les retrouvailles et le lien social tant attendus !
Dès le 3 septembre 2024 à 16 heures, nous vous attendons nombreux pour vous présenter une toute nouvelle activité au palmarès des nombreuses propositions faites par l’association ! Nous savons tous que le sport est le meilleur allié de notre santé, combiné également avec un bon équilibre alimentaire ! ce merveilleux adage est bien connu ! mais comment s’y mettre ou s’y remettre de façon régulière et avec enthousiasme ?
Le Foyer Rural propose une bonne solution, celle de participer aux séances d’activité physique adaptée, qui auront lieu tous les mardis après-midi, de 15h45 à 16h45, à la salle des fêtes de Gratens. Un enseignant diplômé, licencié en STAPS spécialisé en « activité physique adaptée », provenant de l’association Siel Bleu, assurera cette animation. Ce professionnel est très observateur et à l’écoute des participants, ce qui lui permet de proposer des mouvements adaptés à tous, quelques soient les limitations physiques ou sensorielles de chacun. Cela ressemble beaucoup à de la gym douce, mais le mot « adapté » a tout son sens car le professeur s’adapte réellement aux capacités et ressources individuelles. Le but n’est pas de se préparer pour concourir aux Jeux Olympiques ! ça tombe bien car ça serait trop tard ! Mais de venir simplement pour rechercher un renforcement ou un maintien de notre capital musculaire, améliorer sa souplesse, favoriser le lien social et enrichir notre bien-être. Le groupe bienveillant a plaisir de se retrouver ensemble lors de ce RDV hebdomadaire.
Cette activité est ouverte à toute personne âgée de 60 ans ou plus, car elle a fait l’objet d’un appel à projet et elle est donc entièrement financée par la Conférence des financeurs, jusqu’à la fin juin 2025 ! Pour tout renseignement, appeler au 06.14.05.32.60.
https://www.sielbleu.org/je-decouvre
