Objectifs équilibre et sérénité grâce aux activités proposées par le Foyer Rural de Gratens
Le doux temps des vacances s’achève progressivement et laisse place à une reprise d’activités de loisirs et de remise en forme visant à maintenir et développer un bien-être physique et mental agrémenté par le mieux vivre ensemble.
Le Foyer Rural de Gratens propose de conserver et poursuivre les bienfaits des vacances en promouvant détente, sérénité, réduction du stress, tout en améliorant un renforcement musculaire et la sculpture de son corps ! Grâce aux nombreuses postures, aux techniques de relaxation et de respiration profonde, le yoga contribue à renforcer tous les muscles notamment ceux soutenant le dos, dans le respect d’un bon alignement du corps. La souplesse acquise avec la pratique régulière du yoga permet de gagner en mobilité, d’augmenter les amplitudes articulaires du corps et d’être plus à l’aise dans les mouvements du quotidien.
Les séances de yoga auront lieu tous les lundis de 19h15 à 20h15 à la salle des fêtes de Gratens, à compter du 16/09/2024, avec un professeur de yoga agréée.
Pour les jeunes âgés de plus de 9 ans, le Foyer Rural de Gratens s’est orienté vers la poursuite des cours de danse Afrodansehall, à partir du 16/09/2024 de 18h à 19h, avec Béa Daguerra, professeur de danse diplômée.
Les élèves hypermotivés et accompagnés par leur professeur de danse, ont eu le plaisir de donner un spectacle de fin d’année et réaliser plusieurs représentations de leurs performances, en avant premières de certaines manifestations du village (marché de Noël, fête de l’école…). C’est un réel plaisir partagé des enfants avec le public, une occasion également de maîtriser son corps et son trac, devant les spectateurs attentionnés et très satisfaits d’assister au spectacle de danse, dynamique et rythmé, bien préparé par les élèves et leur professeur.
Pour toute information, contacter Elsa au 06.77.55.35.51 ou Nathalie au 06.14.05.32.60
