Le body fit kids et body fit adultes sont enseignés sur les tatamis du dojo du gymnase par Sandra Miquel du club de karaté Okinawa.
Le body fit est un cours de remise en forme en musique.
Les bienfaits sur l’organisme d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer. Dans notre société au rythme de vie effréné, il est nécessaire de trouver un exutoire permettant de se défouler et réduire son stress. Il s’agit d’un concept alliant des mouvements à un rythme cardio, le tout en musique.
C’est un sport est sans contact. Un cours est constitué d’exercices chorégraphiés sur des musiques entraînantes. Il y a une importante relation « musique-mouvement »
Les cours :
Body fit kids : les cours ont lieu le lundi de 17h30 à 18h
Body fit adultes Les cours ont lieu samedi de 9h30 à 10h30
Renseignements, inscriptions : 06 81 19 41 08
