Nutri Activ’Midi Pyrénées Prévention organise des ateliers ouverts aux retraités de plus de 60 ans, quel que soit leur régime de protection sociale, pour tous ceux qui sont soucieux de préserver leur qualité de vie. Les caisses de retraite s’engagent dans une démarche de prévention auprès de tous les retraités à travers l’association Midi-Pyrénées Prévention (M2P). M2P accompagne au quotidien avec des conférences et des ateliers proches du domicile. Pour s’inscrire : www.pourbienvieillir.fr
Comment ça marche :
Conçus de manière pédagogique, ces ateliers sont animés par des professionnels formés et certifiés. L’animation repose sur une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Programme de 6 séances de 2h au rythme d’1 séance par semaine. Par groupe de 10 à 15 personnes.
Les caisses de retraite avec le concours de la CNSA financent les ateliers, ce qui permet à M2P de les proposer gratuitement. Il est donc important que chaque participant s’engage à suivre l’ensemble des séances.
Contenu de l’atelier :
- séance 1 : alimentation et activité physique
- séance 2 : besoins nutritionnels des séniors
- séance 3 : activité physique et ses bienfaits
- séance 4 : alimentation plaisir
- séance 5 : du panier à l’assiette
- séance 6 : les bons réflexes de consommation
Tous les mardis du 7 novembre au 16 décembre, à la Maison des services, bd Bergougnan à Boulogne-sur-Gesse, de 14h15 à 16h.
Inscription (valable pour toutes les séances) avant le 20 octobre auprès de Marjorie Bourbon, 05 42 54 04 33.
