L’Association de Gymnastique Volontaire de Marquefave a consacré une partie de son année sportive au thème « Sport Santé Nature », et a mis l’accent sur la lutte contre la sédentarité.
Dans cette optique, des activités spécialement conçues pour les seniors ont été proposées.
Dans ce cadre, une conférence est programmée le vendredi 24 mai à 19h30 à la salle des fêtes du village.
Les bienfaits de l’activité physique étant largement reconnus, quelle que soit la condition physique des personnes de plus de 60 ans, des exercices de souplesse, d’équilibre, et de mémoire ont été pratiqués dans une ambiance conviviale, par un groupe de plusieurs personnes qu’elles soient licenciées ou non, sous la direction d’Alexandra.
Deux conférences ont déjà été organisées autour des thèmes du bien vieillir et de la nutrition.
Consciente qu’en 2030, un tiers de la population française aura plus de 60 ans et que les plus de 65 ans seront plus nombreux que les moins de 15 ans, l’association estime nécessaire d’accompagner au mieux le vieillissement par des actions préventives.
C’est pourquoi, dès Septembre prochain, une séance d’activités physiques adaptées à ce public sera mise en place.
Ces séances auront lieu tous les mardis, animées par notre spécialiste, Alexandra, formée et diplômée pour encadrer ce type d’activités.
En attendant la mise en place de ces séances, une conférence est programmée le vendredi 24 mai à 19h30 à la salle des fêtes, et portera sur les chutes et les moyens de les prévenir.
Les chutes sont des événements qui bouleversent la vie des personnes âgées et entraînent souvent une perte d’autonomie.
Il est donc impératif de les réduire ainsi que leurs conséquences, qu’elles soient physiques, sociales, psychologiques ou économiques.
Lors de cette rencontre, Danielle Rettig, éducatrice médico-sportive, nous informera sur les causes des chutes, les adaptations environnementales nécessaires, et nous proposera des tests validés pour évaluer notre équilibre.
Ces actions favorisent la confiance en soi, la compréhension des composantes de l’équilibre, et leur renforcement.
En plus des avancées médicales qui ont permis d’augmenter l’espérance de vie, l’enjeu est désormais de maintenir les bonnes fonctions pour un vieillissement en bonne santé.
Nous vous invitons nombreux, cette conférence est ouverte à tous et gratuite.
Une collation sera offerte pour prolonger les échanges dans une ambiance conviviale.
Pour plus de renseignements, contactez le 06 88 30 59 19
