Jeudi 12 septembre 2024 sonnera l’heure de la rentrée pour tous ceux qui ont l’intention de pratiquer une activité physique régulière sans oublier le plaisir, la convivialité et le bien-être physique, mental et social.
Les séances auront lieu le jeudi de 20h45 à 21h45, un horaire permettant un soir par semaine de réveiller les endorphines créatrices du bien-être recherché. Le label national qualité club sport santé obtenu pour la période 2011-2025 valorise et récompense un club à faible cotisation exemplaire en matière d’organisation, de participation, de démocratie dans les différents domaines de l’ordre sportif toute l’année.
Autour de ses deux animateurs diplômés Alain Laguens et Florence Laguens-Chelle, le club accueille les dames, messieurs et adolescents. Pour s’adapter aux besoins et capacités individuels la séance comporte une partie gym tonique avec steps pour la dépense énergétique et une partie gym senior avec des séquences de stretching, pilâtes, qi gong et yoga. Accessibles à tous ces séances permettent d’améliorer le capital santé avec des exercices de cardio, renforcement musculaire, souplesse, équilibre, habileté et communication motrice sans rechercher la performance. Tout un programme pour prolonger les bienfaits des randonnées estivales et pour d’autres d’éliminer les moments gourmands de l’été.
La dernière randonnée gourmande aura lieu le samedi 14 septembre de 9 heures à 11 heures à Sénarens pour la fête locale.
Renseignements : Michèle Laguens 05 61 98 36 27.
