Valérie Granhaie, diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest à Toulouse qui a déjà entamé des ateliers sophrologie à Couret ouvre un cabinet à Saint Gaudens.
Valérie, pouvez-vous nous définir le rôle de la sophrologie ? :
« Quand l’esprit vagabonde, que nous avons tendance à fuir l’instant présent, se réfugier dans le passé ou se projeter vers l’avenir, notre esprit se fatigue, ce zapping quotidien, nous entraîne vers un mal être ambiant. Chaque jour, la cadence trépidante du monde moderne s’impose à nous à travers une quantité de sollicitations pour notre cerveau. La sophrologie vous accompagne, guidée par ma voix, entre respirations et mouvements à garder l’esprit disponible sur l’instant présent ».
Accueil en individuel sur rendez vous ou en petits groupes, à Saint Gaudens : lundi de 12h30-13h30/17h30-18h30 et le mardi de 12h30-13h30.
Sur le site à Couret : le mardi de 18h30 -19h30 et le mercredi de 19h15-20h15.
En collectif, la première séance découverte est offerte.
Rendez-vous : Un Dimanche par mois, Sophro-balade,de 2h, 10h00-12h00. Le lieu de rendez-vous est communiqué quelques jours avant. Tarif : 15€
Les dates : le 1 novembre, le 13 décembre, le 10 janvier 2021….
Séance sophrologie collective, le vendredi 6 Novembre à Barbazan à « Les idées sont dans la ruches » de 16h00-18h00, tarif: 10€
Présence au salon ST GO ZEN, le 7/8 novembre, atelier offert le samedi 7 à 15h00, et sur le stand, où vous pourrez échanger et poser vos questions.
Grandhaie Valérie, 06.33.63.69.77, site : à la rencontre de soi
Espace Santé et Bien-Être, 65 bis avenue François Mitterrand, 31800 Saint-Gaudens.
